Procurar o melhor de nós, tentar chegar cada vez mais perto daquela imagem, daquele sorriso, daquela felicidade

terça-feira, 23 de março de 2010

Força para continuar = freedom :)

Estou a fazer a tal dieta mais radical, mas nao tanto como disse ha dois dias

hoje:
p.a.: um pouco de gelatina de morango e leite com café
manhã: água :)
almoço: dois kiwis pequeninos, um pouco de sumo de limão, um café e uma bolacha de água e sal (10 kcal)
lanche: um capuchino, uma ameixa pequenina, e duas bolachas de água e sal
jantar: umas folhinhas de alface com vinagra (poucas), uma colher de arroz e um mini-kiwi. 1 café e uma bolacha de água sal
noite: um iogurte magro (49kcal)

queria tanto emagrecer 1 kg ate segunda-feira

hoje tive treino
amanha se nao for ao treino, faço exercicio em casa de qualquer forma

quase quase de fériaaaaaaaaaaaas! posso finalmente respirar :)

3 comentários:

  1. Olá,

    Sempre leio blogs sobre saúde e achei o seu muito interessante, simples e coeso, parabéns.

    Queria te dar uma dica, estava lendo sobre obesiddade, IMC, nutrição, etc... e achei neste blog uma calculadora de IMC que pode ser inserida em qualquer site ou blog, acho que seria interessante para você, dêem uma olhada.

    http://www.lojadosuplemento.com.br/calculadora-de-imc.asp

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  2. obg por visitar o meu blog :)
    muita força e controle pra ti!


    ")

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  3. ahhhhh quaseeeeeeeeee de fériassssssssss em?!
    Que bom que a dieta não esta tão radical amori!

    Agora para colocar os selinhos do lado e a seguinte forma:
    1-Personalizar
    2-Adicionar um Gadget(clicou vai abrir uma tela)
    3-Adicionar um Gadget (vai ter um lista enorme de itens) então vc vai no:
    4-Imagem - (tem até uma imagem parecendo uma arvore) clica vai abri outro tela.
    5-Configurar imagem.
    Ai é facil. Vc ai e escolher a imagem (selinho) que já esta salvo no seu pc. Adiciona em enviar arquivo e salva. Vai aparecer no seu blog.
    Assim tem que fazer um de cada vez!


    beijos!

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