Não tão bom, amanhã vou compensar

Meninas, hoje parece que tudo correu mal em relação a dieta e ao exercício -.-
primeiro logo de manha não sei que raio me deu, não sei mesmo, porque há muito tempo que não fazia isso mas deu-me para ir ao bar da escola e comprei um pão com chouriço que dividi com uma colega

ta bem, só comi metade, mas NÃO POSSO!!! deve ter sido para aí umas 150 kcal ou mais... sei lá! Fui mesmo parva em fazer isto, depois ao jantar comi quiche. podia ter comido tipo só meia fatia ou assim para a minha mãe não reclamar. Mas não! fui tirando aos bocadinhos mais uma trinca e outra e outra, a tentar negar a mim própria o que estava a comer... e o cúmulo é que nem tinha fome. Tou parva. devo te rcomido cerca de duas fatias

p.a: iogurte (70 kcal)
meio da manhã: meio pão com chouriço (era mais pão que chouriço basicamente) (~150 kcal)
almoço: meio prato com bocadinhos de atum, cenoura e milho. 8 morangos (~200 kcal?)
lanche: chá vede e três bolachas de água e sal (bolas!!!! bolachas não!!! que estúpida) (~60 kcal)
jantar: duas fatias de quiche(podre, foi muito podre, o que ainda vale é que era quiche de espinafres) e alface (~200 kcal)

total: cerca de 600 kcal. acho eu, eu penso nas kcal muito á sorte. mas de qualquer maneira, nao posso comer mais de duas bolacha por dia, e esse vai ser o meu único mimo. pequeninho, mas melhor que nada.

Mas também há boas novidade. Hoje fui á depilação e a esteticista disse que eu estava mais magra e que até se notava na cara e tudo :o. Eu fiquei do tipo "estou? eu não noto nadinhaaa". Mas também é impossivel ela ter dito so para me consular pq eu ja não ia lá há muitoooooo tempo, ela não sabe que ando em dieta.

Era para ter feito exercício físico ao chegar a casa mas o problema foi que cheguei a casa á hora do jantar por causa de umas coisas que tive de fazer. Ou seja não cumpri com o exercício. Mas agora vêm aí as férias do carnaval e eu vou ter mais tempo para pôr o exercício em dia.

Amanhã vai haver um jantar com os meus amigos mas eu não vou. Só vou lá ter depois. Em vez de comer porcarias como em casa uma saladinha e depois vou. E de qualquer forma tenho treino e ficava com o tempo apertado para ir jantar com eles.


Eu não gosto de músicas da hanna montana, mesmo. Mas identifico-me muito com esta, por isso aqui vos deixo. Acho que serve para todas nós :)


I can almost see it

That dream I'm dreaming but
there's a voice inside my head saying
You'll never reach it

Every step I'm taking

Every move I make Feels

lost with no direction

My faith is shaken

But I, I gotta keep trying

Gotta keep my head held high

There's always gonna be another mountain

I'm always gonna wanna make it move

Always gonna be an uphill battle

Sometimes I'm gonna have to lose                                                                                                Vamos chegar ao topo da montanha

Ain't about how fast I get there

Ain't about what's waiting on the other side

It's the climb

The climb