Primeiro de tudo fiquei contente por terem gostado do meu post e por poder ter ajudado não só a mim, mas também a vocês. Afinal estamos cá para nos ajudar-nos umas ás outras, incentivar-nos : )
Quero dar um agradecimento especial hoje à Lia, porque tem sido um dos meus maiores apoios e gosto muito dos comentários dela. Tá bem menina? obrigadão ;)

Hoje continuo a dizer: Não preciso da comida para viver! Apenas o suficiente para me manter viva! E é assim que tem de ser

Hoje:
p.a.: copo de leite com café e uma bolacha
almoço: meio iogurte magro e uma maçã
lacha: meia maçã e uma bolacha ( não devia ter comido outra bolacha -.-)
jantar: alface, um tomate, um pouc de bife e um bocado de ananás

ah! Sim, ainda não fui a balança da farmácia, mas na de casa dá-me entre os 51 e os 52 kg :) Ha um mês  etal dava-me nos 56 kg mais ou menos. Mas agora quero também notar diferenças no espelho, não só na balança.
Ainda fiz uma hora de exercício, artes marciais. e fiz cerca de 60 abdominais.
Amanhã não vou ter tempo de correr como queria porque tenho testes e testes, e nunca mais acabam... mas se fechar a boca acho que consigo na mesma emagrecer mesmo sem a parte do exercício todos os dias. Eu qeria ganhar coragem de ir para a piscina um dia por semana, mas tenho um bocado de vergonha de ir sozinha, se ainda fosse com uma amiga.... eu sei que é estúpido mas nao gosto d eir sozinha, tar la em fato de banho sozinha  .. x) Não sei se me percebem

Bem, tenho outra meta, que anda a falhar, que é beber águaaaa! amanha tenho de beber duas garrafinhas de água pequenas, uma de manha e outra á noite. Eu não sou muito d ebeber água, passo dias inteiros sem beber água na boa, não sei porquê :o mas vai ter de mudar.

5 meses!

Beijinhooos :)

PS: Vão aqui imagens para ver se a comida nos mete mais nojo ainda, ou melhor a comida que aparenta ser deliciosa, mas é masé venenosa!

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